Tai Chi und Kneipp - Gesundheitstraining an der Wassertretstelle
Montag, 22.04. / 14 – 15 Uhr
Tai Chi-Grundlagentraining mit weichen, fließenden Bewegungen für Körper und Geist kombiniert mit einem Faszientraining für die Füße und Wassertreten nach Kneipp – 60 Minuten.
Sanfte, harmonisierende Tai Chi-Übungen. Dazu daoistische Aufwärmübungen für Körper und Geist kombiniert mit einem Faszientraining für die Füße und Wassertreten nach Kneipp. Diese Übungen fördern sowohl die Entspannung als auch die Abwehrkräfte.
Das Tai Chi-Grundlagentraining eignet sich auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Bitte in Wetter gerechter Sportkleidung kommen, in der für das Wasserteten die Beine bis zum Oberschenkel frei gemacht werden können.
Sonnen- und Insektenschutz sowie Trinkwasser bitte nicht vergessen.
Veranstalter*in:
Christiane Groß
Tai Chi-Lehrerin, zertifizierte Kneipp-Gesundheitstrainerin der Sebastian-Kneipp-Akademie
www.christianegross.de
Telefon und whatsapp: 0160 9745 1701
christiane.gross(at)gmx.net
Kosten:
7,- Euro pro Termin (60 Minuten) plus Park-Eintritt
Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – der Einstieg ist jederzeit möglich
Treffpunkt:
Wassertretstelle am Wiesenbach im Britzer Garten
Alle Termine:
Insgesamt 25 Termine montags von März bis September 2024
11 x montags ab 4. März bis 17. Juni von 14 bis 15 Uhr:
04.03. *) , 11.03. *) , 25.03. *) , 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06.
*) gemeinsames Tai Chi-Qigong-Aufbautraining für Tai Chi- und für Qigong-Interessierte
9 x montags ab 24. Juni bis 26. August von 11 bis 12 Uhr:
24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 05.08., 12.08., 19.08., 26.08.
5 x montags ab 2. bis 30. September von 14 bis 15 Uhr:
02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09.