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Faszien-Yoga für Anfänger*innen

Montag, 19.07. / 17:15 - 18:15 Uhr

Verspannungen lösen und Muskeln mobilisieren mit Yoga-Haltungen.

Die Faszien sind ein geheimnisvolles Netz aus Kollagenfasern und Flüssigkeit. Sie umhüllen unsere Muskeln, Organe und Knochen. Sie können verspannt, vertrocknet und verhärtet sein. Dies macht sich durch Steifheit und Schmerzen im Körper bemerkbar. Mit Yogahaltungen werden diese Verspannungen in den Muskeln mobilisiert, damit sich das Bindegewebe positiv verändern kann, um die Verspannungen mit der Zeit aufzulösen.

Manuela Lensinger von der Yogaschule Yoganey hat sich in vielen Ausbildunsstunden zur Yogalehrerin qualifiziert und ist von den gesetzlichen Krankenkassen dazu anerkannt, Präventionskurse zu leiten. Sie unterrichtet Yoga in verschiedenen Ausrichtungen wie Hatha Yoga, Vinjasa Yoga, Faszien-Yoga, Medical Yoga und Hormon-Yoga für Frauen.

Zum Unterricht im Britzer Garten ist das Mitbringen einer Decke/Yogamatte notwendig. Der Unterricht findet kontaktfrei statt.

Termin: Jeden Montag
Zeit: 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
Ort: Britzer Garten, Wiese am Modellboothafen, nahe der Seebühne
Kontakt: manuela(at)yoganey.de
Kosten: 12€, zzgl. Eintritt oder Jahreskarte

Bregrenzte Teilnehmer*innenzahl. Anmeldung unbedingt erforderlich!

Bei Regen findet kein Unterricht statt!

Veranstaltungsorte