Tai Chi und Kneipp

Erlernen der Tai Chi-Schritte und der Tai Chi-Bewegungen. Wir üben dabei eines der Hauptprinzipien im Tai Chi, das Trennen von Yin und Yang, die korrekte Gewichtsverlagerung. Das Loslassen und Entspannen erforschen wir in Partnerübungen. In Kombination mit einem Faszientraining für die Füße und dem Wassertreten nach Kneipp fördern diese Übungen sowohl die Entspannung und stärken gleichzeitig die Abwehrkräfte.

Bitte in wettergerechter Sportkleidung kommen, in der für das Wassertreten die Beine bis zum Oberschenkel frei gemacht werden können. Sonnen- und Insektenschutz sowie Trinkwasser bitte mitbringen.

Veranstalter*in:
Christiane Groß
www.christianegross.de
Telefon und whatsapp: 0160 9745 1701
christiane.gross(at)gmx.net

Kosten: 
7,- Euro pro Termin plus Park-Eintritt

Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – der Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Weitere Termine findet ihr im Event-Kalender:
Montags von 14 bis 15 Uhr:
kein Unterricht am 25.05.